小寒后进入一年中最寒冷的时段,此时养生应早睡晚起,保养神气,劳逸适度可养肾精,同时避免长期“超负荷运转”,防止过度劳累,积劳成疾,并静神少虑,保持精神畅达乐观。今年小寒和“腊八”是同一天,食补首选腊八粥,其中薏米和豆类能健脾除湿等;大米能补中益气,和五脏,益脾胃;核桃、花生等能益智健脑。
上一篇:仿生眼光电信号技术可帮助盲人重见光明
下一篇:英国每日邮:2022年两颗恒星合并后将出现一颗超新星
悉尼发生枪击事件两男子中枪,警方调查是否
北京冬奥会火炬在颐和园传递
中石化在塔里木盆地新发现亿吨级油气区
俄科学家发明根据运动特点区分病原菌的方
NASA:巨型小行星将于1月18日接近地球
NASA:“天鹅座”号飞船将于2月19日前往国