不吃安眠药，也能治好失眠？

—— 市睡眠障碍诊疗中心给您好睡眠

睡觉原本属于我们正常的生活作息，可如果失眠了，那可相当痛苦。各种安眠药都吃了，饮食生活规律也注意了，为什么失眠老治不好?许多久治不愈的失眠患者在绝望中苦苦挣扎。

市睡眠障碍诊疗中心陈主任提醒：“引起失眠的原因很多，大多数失眠并不适宜以安眠药作为主要治疗方式，滥用安眠药反而可能造成慢性失眠、顽固性失眠、安眠药依赖、安眠药成瘾，导致病情复杂化，大大增加治疗难度”。

“药了”您的健康

陈先生今年65岁，失眠长达20多年。光是吃的药就有抗抑郁药、抗精神病药、安眠药等，早上醒得很早，但脑子还是又昏又涨。陈先生感叹，感觉自己每天有一半时间躺在床上，可真正睡着的时间又没多少，整个人没力气不舒服，非常痛苦。。

为什么会这样?市睡眠障碍诊疗中心的胡医生分析：首先，陈先生吃的这些药代谢速度比较慢，早上起床时，药还没有代谢完，所以会觉得昏昏沉沉;其次，陈先生每天的卧床时间太长了，而实际睡眠时间却很短，睡眠效率低下。

治疗前需要进行全面评估

陈主任等专家结合陈先生的病情，为其量身定制了诊疗方案。在中心的睡眠多导监测室，对陈先生进行多导睡眠监测检查，通过记录脑电图、眼电图、肌电图准确反映睡眠状况和分期，具体包括：区分睡眠与醒觉，睡眠各个分期及其各期所占比例;根据眼球是否运动，区分快动眼睡眠及非快动眼睡眠等等。

很多失眠不吃药也能治好

陈主任告诉记者：像陈先生这种睡眠障碍问题的形成不是单一因素所致，而是受多因素共同影响的，需要综合治疗。从问诊到检查及心理评估，再到为患者制定一个综合治疗方案，包括物理治疗、心理治疗以及中西医结合治疗等，根据导致睡眠障碍的原因不同进行针对性调治。未来，还将探索对于睡眠障碍的养生调理。

据介绍，市睡眠障碍诊疗中心开诊1年多来，从规模、服务内容、诊疗水平等方面都有了大幅提升，是我市最大、最专业的睡眠障碍诊疗中心，中心整合了技术和人员的优势，开展了睡眠监测和评估，失眠的放松治疗、催眠治疗等心理学治疗，生物反馈、经颅磁刺激等物理治疗，西药治疗，中西医结合治疗，针灸治疗等手段，中心拒绝药物依赖，因人施治，解除了成千上万病人的痛苦，得到病人和家属的充分认可，是我市睡眠障碍患者的首选之地。

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