耶诞节是欧美最重要的节日之一，象征欢乐、团聚、美食、礼物，但并非每个人都享受其中，法文中甚至有单字natalophobie，专指「耶诞恐惧」。
欧美社会许多家庭今天依传统，围着佳餚美酒，一家团聚庆祝平安夜，但这段时光对一部分人来说是很大的压力来源。
民意调查机构 Opinion Way 2016年10月公布的数据显示，有35%受访的法国人觉得耶诞节是「令人畏惧的义务」，45%认为耶诞节是种「累人的马拉松」。
费加洛女士杂志（Madame Figaro）一篇文章指出，有人从11月就开始担心耶诞节的到来，11月起，电视和街头陆续出现耶诞商业广告，随之而来的是令人无所遁逃的耶诞歌曲、灯饰和拥挤的商店。
报导引述22岁医学生艾德瑞恩（Adrien）的说法表示，他从来都不喜欢耶诞节，但在这个社会，说自己不喜欢耶诞节，会被认为不爱家庭，这种氛围让他对耶诞节更感到焦虑。
家人在平安夜聚餐，彼此难免会发生冲突。他说：「大家心里都知道家庭内部的一些秘密，没有人提起，但我每年都很怕有人用正面或隐喻方式说到这些话题，那很尴尬。」
艾德瑞恩还说：「我们（在耶诞节）强迫自己彼此相爱，但其他时候并非如此。举例来说，我们家每年此时坐在同一张餐桌上吃饭，但平常是各自在房间里吃。」
根据报导，心理学者杰纳提（Genevieve Djenati）认为，对部分人来说，不喜欢耶诞节的原因出在无法放松享受节庆，耶诞节在他们眼中成了一种侵犯，迫使他们停下日常活动，比较理性实际的人会更想回去工作。
此外，她分析，家庭是可能揭露一些事、算一些帐的地方，有些人会为了避免家庭聚会走向一场灾难而把怨恨藏在心里，但这就可能变成虚伪。
杰纳提说，许多人对耶诞节的情绪源自童年经验，耶诞节是家人团聚的日子，是很容易发生争执的时间点，也可能让一些人想起童年的羞辱或不愉快。
她表示，要躲掉耶诞节、避开问题的大秘诀，就是在这段时间去旅行，或者重新定义耶诞节，换个方式度过这一天，例如与朋友聚餐或到慈善组织与弱势群众在一起。
耶诞节是欧美最重要的节日之一，象征欢乐、团聚、美食、礼物，但并非每个人都享受其中，法文中甚至有单字natalophobie，专指「耶诞恐惧」。图撷自madame
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