林允瘦身成功晒腿部淤青照
演员在剧组拍戏，经常会有武术动作戏，磕磕碰碰身上有淤青也是在所难免的事情！今日林允在微博小号晒出腿部大面积淤青照，还询问网友“请问是因为瘦，才容易淤青吗？”林允晒出的照片中，腿部青一块紫一块，让喜欢她的粉丝看了着实心疼！
林允在微博评论区也是网友互动起来，有网友表示“你经历了什么？”，林允表示自己“没经历啥呀……”，也有网友细心回答了她的这个问题“我也经常淤青 是不是血小板太少的原因”，林允回复“这样子啊？
有位网友的回复还是很专业的“可能是节食导致免疫力下降造成了血小板低！我就是这样的！血小板低就容易淤青，注意身体啊”，林允最近也常常也因为暴瘦登上热搜！林允169的身高，而现在只有89.8斤了，真的是已经瘦脱相了~
林允瘦身成功晒腿部淤青照
那林允是怎么瘦的呢？这个问题应该是大家最关心的，正如网友说的，林允一看就是饿出来的，在她的减肥过程中最不可少的就是节食，少吃加上坚持健身，终于有了今天的结果。让我们一起爱看看她具体都做了些什么吧。
管住嘴
减肥第一步就是要关注嘴，那吃什么减肥好呢？很多时候大家吃饱腹感强但热量少的食物，像水果，因为有人担心糖分高也不敢多吃，而林允的减肥则恰好相反，选择多吃饭水果，不吃饼干之类的碳水化合物。
健身
减肥的时候除了管住嘴，必要的消耗也是少不了的，健身房已经是现在明星们最常打卡的地方之一了，像这样的重量型的训练是消耗脂肪必备的。
仰卧起坐
仰卧起坐用来瘦肚子再适合不多了，还能锻炼腰力。
哑铃
举重用哑铃可以锻炼手臂肌肉，特别是对胳膊粗的女生更是适用，不过这个贵在坚持，想要一天两天就有效果是不可能的。
p图
当然，要想瘦，学会P图也是少不了的，身材再好的明星上镜的时候也还是要修一下的呢。
林允瘦身成功晒腿部淤青照
女明星因为要保持身材而去刻意减肥，不过也要注意身体健康哦~毕竟爱你的粉丝还是会担心的~虽然女明星们经常上健身房锻炼，但像这几位要在短时间狂瘦十几二十斤，往往还是会采取最快见效的办法：靠饿。
马思纯曾经活活躺了7天，啥都不吃。快速减下一大圈后，她成功争取到《左耳》的角色。拍戏时她继续不吃饭，靠喝藿香正气液续命。
郑爽小号在网上自爆的减肥方法也是：”完全什么都不吃，只喝水”。与郑爽惺惺相惜的杨紫，拍戏时也自立军令状：断食15天！后来秦俊杰爆料，她到第九天实在撑不住，还是吃东西了。但此前她实打实啥都不吃挨了8天，遭这么大罪，也只减下4斤。
女明星上镜确实会胖一圈，这让她们不得不保持比正常标准更瘦一点的体重。但小编觉得对女星“瘦”和“仙”的追捧、以及对微胖的否定，有时候真的有点过了。大家是否可以宽容一点，不要让审美变得越来越病态。
