橙子是一种很不错的水果，酸酸甜甜的，很好吃。有的人很喜欢吃，有的人不喜欢吃。有的人认为吃橙子会上火?但是橙子上火吗?看看下面就知道了，有很多的常识性的错误是我们都不知道的。看看下面就知橙子会上火吗?带你走出认知误区。
橙子会上火
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此很多人认为橙子会上火其实是错误的。
功效和作用
据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。最近在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素c不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。
澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后指出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助子女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
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吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上—般都会有保鲜剂，很难用水洗净。
过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。
注意事项
饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡萝卜素血症”。 吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。
一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。 饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。 有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。橙子的这些故事你掌握了吗?希望对你有帮助哦。
如何更快的剥橙子
将勺子头部切进橙子顶端。顺时针旋转挖掉橙子的蒂部。将勺子插入果皮和果肉之间，要小心这个防止这个勺子插进橙肉当中。将勺子插入果皮和果肉之间，要小心这个防止这个勺子插进橙肉当中。
