如何塑造最强大脑

8月26日，由广东科学中心和第26届世界脑力竞标塞组委会联合举办的小谷围论坛邀请世界记忆运动理事会(WMSC)拉丁美洲区域主席乔治·卡斯塔尼达，墨西哥前总统文森·福克斯特别助理郭传威。本次论坛针对脑科学这一个非常热门的话题，进行现场演讲解说。

运用记忆彰显原则防老人痴呆

彰显原则，乔治博士提到，这是由德国的一个心理学家提出的，这个心理学家专门针对老年痴呆症的病人去做很多实验和调查，然后他发现很多老年痴呆症的病人都忘记了自己是谁。所以他就不会有一个很显著的效应，这个德国的心理学家就用他自己的名字去命名了这个效应。乔治博士说：“刚才我给大家提出的这个例子，可以让你知道某个东西，好象爱因斯坦与众不同的话，很容易会记住他了，好象我们去跟那一些老年痴呆症的人做同样实验的时候，我们也是列了一大堆单词，然后问他爱因斯坦是不是不同?我们说是。另外一个，我们说去巴黎你会想到哪个建筑?埃菲尔铁塔。中国呢?长城。如果说印度呢?你会想到什么?神庙。另外的一个例子也是和刚才爱因斯坦这个例子一样。当你去学某一样东西，记住某一样东西的时候，你永远都会记住那些最显著的东西。”

大脑记忆同样要有热情和目标

乔治博士提到，大脑记忆是有目的的记忆，好象我们生活都是有目的。如果有目标，当人去记忆的时候，你的目标就是能去理解它的意思。同样，如果在你的生活当中，没有了任何的热情，没有了任何的目标，你就很难活下去，很难发挥你的优势，同样当我们去建立起这个大脑能力的时候，你当然也要有这个目标。面对记忆目标，乔治博士提到，最重要的一个目标就是去寻找这个意义。所以如果人们能够理解这个比喻的话，你就能够理解我们这个意义在记忆当中是有多重要了。同样，你如果不能找到意思的话，你真的是很难去记忆它，所以你必须要把所有的信息联系起来，让它情景化，好象一部电影，你看电影的时候，好象把自己放在导演的位置上思考和了解，你才能更好地理解这一套电影的意义和意思。

遇上错误的记忆可以改善修复

在人们的日常记忆当中，有些事情会记错，我们把它叫负面的信息，这样比不记得的事情更加糟糕，你记错了，但是你自己不知道错，这个问题很麻烦。正如本来你觉得这个答案应该是A的，但是记错了是B，那怎么办?乔治博士提到，这种情况是很正常的。但是我们可以通过一些技巧去改善它。他指出，当你每次学完东西以后一定要保存它，若从更加长期的角度来说，就像打针一样，让你的大脑补充营养。第一针是在第一个小时，当你的大脑刚刚记住东西，记得最好的时候，在这个时候可以做一个对比。第二针在第24小时后，当时你可以记住一些事情，能够重新创造一些信息，重新有一个新的记忆。第三针是一个星期以后，第四针是一个月后，而通常最后一针刺激大脑是在3—6个月。所以我们一共会有5针，5个疫苗，或者是5种大脑的训练，让你记住从无到有的记忆，通过五个小时的强化记忆，让这个东西一辈子不会让你忘掉。