没想到！早上做的这个事可降低心脏病风险

为降低心脏衰竭机率，不妨多刷牙吧！因为根据一项最新研究显示，每天至少刷3次牙，可能会降低心脏衰竭风险10%以上。

《欧洲预防心脏病学杂志》近日刊发的一项研究显示，韩国科学家对16.1万名年龄在40岁到79岁之间的人进行了跟踪调查，以研究口腔卫生和心脏问题之间的关联。

这些人在2003年到2004年间进行了例行体检。研究人员在10年后再度访问他们的身体情况，发现每天刷牙3次以上，可降低心脏衰竭风险12%，并降低心房颤动风险10%。

研究人员认为，频繁刷牙减少了牙齿和牙龈之间的细菌，阻止其进入血液。另有研究显示，口腔卫生不佳会让细菌进入血液，引发炎症，进而导致心脏泵血能力受损。

该研究的作者、首尔梨花女子大学的宋泰进说：「我们进行长期的研究，而且目标群体数很大，这增加了调查结果的说服力。此外，分析中还将年龄、性别，经济状况、运动习惯、饮酒、体重指数以及其他当前状况（例如高血压）等因素放入调整因素中。」

来自安省咸美顿和瑞士巴塞尔（Basel）的研究人员在附件中的评论中都赞扬这项研究提供较大的样本量，并提出口腔卫生与心脏疾病之间的关联，但可惜论文中并未鼓励公众要多进行健康的运动。