研究：员工工作自主程度与抑郁症发病和死亡风险密切相关

美国印地安那大学凯莱商学院的科研人员发现，心理健康和死亡率与员工在工作中的自主程度、工作量、工作要求以及满足这些要求的认知能力密切相关。相关研究结果发表在《应用心理学》期刊。

“当员工的工作要求与责任范围不相称或超出可以胜任工作的能力时，员工的精神健康就会恶化，死亡率也会相应增加。”

与此同时，研究团队发现，明确界定的职责范围与高度的自主工作，可以改善身体健康水平并降低死亡风险。研究作者认为，独立设定工作时间表和优先事项可以帮助员工更有效地实现目标，这也为员工提供了更多的资源，减少心理消耗。更高的认知灵活性也有助于更好地适应压力，使员工拥有更多的“心理资源”。
根据研究结果，科研人员建议各公司和企业的管理层为高级职位员工提供更大的自主权，而降低普通职位员工的工作要求。例如，给员工机会设定单独的目标、决定应按什么顺序完成任务、确定所需的工作时间或上下班时间。此外，对于在关键和压力较大部门的工作，需要选择具有适当心理情绪处理能力的员工，否则员工的心理健康甚至生命都将受到威胁。