俄罗斯营养学家伊丽娜•皮萨列娃在接受RT电视台采访时谈到了会危害健康的、时下较流行的饮食方式。她称，最常见的错误就是长时间的、所谓的“饥饿式”减肥法。
专家解释称，“在回到正常的饮食节奏和习惯后，80%的人比以前吃得更多。他们反而会变得比以前更胖。”
皮萨列娃警告，只吃一种食品的单一饮食习惯也很危险。在这种情况下，人体无法获得必需的维生素和矿物质，结果就是免疫力下降，身体的总体状况恶化。
皮萨列娃还谈到了排毒饮食法的危害，这时人们只喝用蔬果制成的果蔬汁或冰沙。
医生总结称，“实际上所有的食物是混合在一起并进入肠道的。肠子可不会浪费能量消化它们，长此以往，最后就会出现肠萎缩。”
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