在疫情期间，远程工作的人很多。如果遵循一些规则，便可以激励自己，提高在家中工作的效率。
俄心理科学副博士尤利娅·科切托娃告诉《共青团真理报》，最有效的方法之一是缩短自己的最后期限。
科切托娃说：“计划总是有效的。
试着将工作的各个阶段分解为更小和更具体的阶段，并按顺序执行。
把工作划分成若干个更简单，易于更快完成的任务，就更容易被接受。”
空闲时间可以休息。毕竟长时间的工作后需要中间稍事休息，就像学校的课间休息那样。
科切托娃认为，最好的休息换一种活动方式。
如果你是脑力劳动者，那么最好休息是做一些体力活，反之亦然。
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