医生介绍梦中痉挛说明什么

“乌尼森”睡眠中心负责人、神经学家兼睡眠学家叶莲娜·察列娃向卫星广播介绍称，睡眠中人会感到放松，有时会短时抽搐，一些情况下这并没有什么，而有的时候这是疾病的征兆。

睡着时肌肉收缩是正常现象，又称肌阵挛，在许多人身上都很常见。从神经病学角度说，这不是疾病，也不需要治疗。

叶莲娜·察列娃称，不必害怕不安腿综合征引起肌阵挛。不安腿综合征的典型特征是有想运动的难以忍受的愿望，常在晚上或夜间休息时出现，或由不当饮食引起。

叶莲娜·察列娃在接受卫星广播的采访时称：“如果人在压力下摄入大量咖啡因，这种现象尤为明显。睡前喝茶、咖啡、巧克力和能量饮料会激发身体运动，因为咖啡因影响负责运动的大脑受体。患有不安腿综合征的人，如果是轻度，只要拒绝进食咖啡因，就能解决问题。”

如果改变饮食没有用，肌肉抽搐次数经常不只一两次，这已经是疾病的征兆。