谁来决定我们的睡眠？

“近日，有研究表明一个成人每天睡7小时比较健康。”

“近日，有研究表示一个成人每天睡6小时比较健康……”

从我们上学时候开始，“每天要睡8小时”的所谓健康概念就已经被树立了。然后，在科学上被不断地被推翻。正当我们搞不清自己睡几个小时才会比较好的时候，成功学又来凑热闹了：成功人士都睡得比较少。据说李嘉诚不管几点睡觉，第二天早上5点都会起床开始一天的工作，爱因斯坦每天只睡3个小时，拿破仑每天只睡4个小时……

一个每天与床拉扯争斗的人，面对成功人士的作息表似乎突然明白了为何自己还一穷二白、寂寂无闻。李嘉诚曾经说过，睡觉是浪费时间，然而又有研究说，每日睡眠少于6小时的人容易得病或是猝死，某某白领等众多例子就是警示;睡得少皮肤差，肝火旺，甚至会导致记忆力下降。那我们这些奋斗在距离功成利就好一段距离的人，到底该听谁的呢?

某名噪一时的“打工皇帝”曾经出了一本成功学类的书籍叫《我的成功可以复制》。笔者曾经看过一句话，意思大致为成功学是最大的危害，因为它让年轻人抱有太多的妄想而不是梦想。事实上，谁的成功都不可复制，成功学里只能够告诉你一个交通工具，告诉你搭上它可以到达目的地，中间会有颠簸，但一切必定值回票价。但其实，成功除了成功学里可以教给你的人和，还需要天时和地利。虽然有一个人足够努力，但现实是金子不一定总是会发光并被人发现，何况你还不一定是千足金，有可能因为放置太久而生锈。

于是乎，成功人士每天睡多少个小时并不是成功的必要条件，它们之间没有因果关系。当网络世界越来越丰富的时候，因为拖延症而睡得少的人越来越多。想成功也不是一味模仿吧?即使是模仿也得到点子上吧。的确，成功人士睡得少，那是因为想做的事情太多，时间太少，只能够去克扣“无所事事”的时间。但这也只是极个别的做法，还记得当年化学课上学的苯吗?其分子结构就是提出者凯库勒在睡梦中得到灵感而来的。如果凯库勒不睡觉的话，人类怕是要晚许多才会知道苯的分子结构是长什么样的。

科学来看，每个人每天所需的睡眠时间都不同，平均大约是8小时，有的人可能需4、5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。在人的一生中的不同阶段，睡眠时间也不一样，刚出生的婴儿每日需睡16小时以上，随着小孩长大，睡眠时间逐渐减少，青年期约需8小时;一般进入老年期后，睡眠时间逐渐减少。所以说，如果想成功，就少刷点微博，多干点实事，至于睡觉的时间长短，怎么精神怎么来吧!